Sharlene Arruda
Psicóloga Clínica
CRP 06/234269
Sobre mim
Antes de falar sobre mim, talvez seja importante falar sobre você.
Muitas pessoas que chegam até aqui já tentaram diferentes caminhos, já buscaram respostas, mas ainda se sentem presas a padrões que se repetem, seja nos relacionamentos, nas escolhas e na forma de lidar com a própria vida.
E, em algum momento, surge a sensação de que há algo mais profundo que ainda não foi compreendido.
E é justamente a partir desse ponto que um novo olhar pode começar.
Quem sou eu
Sou Sharlene Arruda, psicóloga clínica, e meu trabalho é acompanhar pessoas que, mesmo tentando fazer diferente, se veem voltando para os mesmos padrões.
Na minha prática, não olho apenas para os sintomas, mas para o que sustenta essas repetições ao longo da sua história. Muitas vezes, aquilo que hoje aparece como ansiedade, dificuldade de se posicionar ou relações frustrantes tem raízes mais profundas — e é a partir desse entendimento que mudanças mais consistentes começam a acontecer.
Meu trabalho é orientado pela Terapia do Esquema, com um olhar que considera tanto o que é consciente quanto o que ainda não foi totalmente compreendido.
Acredito em um processo terapêutico que não oferece respostas prontas, mas que ajuda você a construir mais clareza, autonomia emocional e novas formas de se posicionar na sua vida.
Como eu trabalho
Na terapia, não olhamos apenas para o que está acontecendo no presente, mas para os padrões que se formaram ao longo da sua história — e que, muitas vezes, continuam se repetindo mesmo quando você tenta fazer diferente.
Aquilo que hoje aparece como ansiedade, dificuldade de se posicionar ou relações frustrantes não surge por acaso. Existe uma lógica emocional por trás dessas experiências, e compreendê-la é um passo essencial para que mudanças mais profundas aconteçam.
A terapia te ajuda a:
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entender por que você volta para os mesmos lugares, mesmo tentando mudar
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perceber padrões que hoje atuam sem que você se dê conta
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se posicionar com mais clareza e menos culpa
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construir relações mais saudáveis
-
desenvolver segurança emocional nas suas escolhas
Para quem é
Esse processo pode fazer sentido para você se:
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sente que vive os mesmos padrões nos relacionamentos, mesmo tentando fazer diferente
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tem dificuldade de se posicionar, dizer “não” ou sustentar suas decisões
-
se sente ansiosa, sobrecarregada ou emocionalmente cansada com frequência
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já fez terapia, mas sente que não avançou como gostaria
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percebe que, no fundo, existe algo mais profundo que ainda não foi compreendido
-
costuma se colocar em segundo plano e depois se sentir frustrada ou esgotada
-
quer se entender melhor e construir formas mais saudáveis de se relacionar — consigo mesma e com os outros
Você não está presa à sua história.
Mas talvez ainda esteja presa aos caminhos que
aprendeu dentro dela.
Como agendar sua sessão
Você entra em contato pelo WhatsApp para entender como funciona, tirar dúvidas e ver se esse processo faz sentido para você.
Definimos juntos o melhor dia e horário, de acordo com a sua rotina.
Após a confirmação, você recebe o link da sessão online para o dia e horário combinados.
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